Corso istruttore Hatha Yoga 2° livello
CORSO ISTRUTTORE DI HATHA YOGA 2°LIVELLO
Durata: 32 ore
Modalità: E-learning
Fine Promo: 20 Ottobre 2025
Giornata pratica:
15 FEBBRAIO 2026 nella sede di ROMA
17 MAGGIO 2026 nella sede di ROMA
29 NOVEMBRE 2026 nella sede di ROMA
OBIETTIVO DEL CORSO
L’obiettivo del corso è formare insegnanti di yoga pienamente qualificati, capaci di condurre lezioni individuali e di gruppo in autonomia, unendo conoscenze teoriche, filosofiche, anatomiche e tecniche.
Al termine del percorso, l’istruttore sarà in grado di:
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condurre lezioni di yoga in piena autonomia, con copertura legale e assicurativa;
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integrare filosofia, meditazione, mindfulness e pratiche corporee in un’unica proposta didattica;
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gestire in modo consapevole rilassamento, visualizzazioni e Yoga Nidra;
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applicare conoscenze avanzate di anatomia, fisiologia e biomeccanica al movimento yogico;
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guidare in sicurezza gli allievi nelle principali asana avanzate, compresi piegamenti, torsioni, posizioni di equilibrio e capovolte;
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correggere in modo professionale la postura degli allievi, adattando la pratica a diversi bisogni e condizioni fisiche;
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sviluppare una didattica strutturata, capace di unire tradizione, tecnica e sensibilità pedagogica.
Il diploma di Istruttore di Hatha Yoga 2° livello è riconosciuto da EPS – CONI, abilita all’inserimento nel Registro degli Operatori Sportivi (RASD) e consente di esercitare la professione in autonomia, assumendo il ruolo di insegnante responsabile.
PRESENTAZIONE DEL CORSO
Il Corso di Istruttore di Hatha Yoga 2° livello, riconosciuto da EPS – CONI e organizzato da ESEI – Elite Sport Education Institute, rappresenta il passo fondamentale per trasformarsi da aiuto istruttore a insegnante autonomo, con piena validità legale e assicurativa.
Mentre il diploma di 1° livello abilita esclusivamente al ruolo di assistente, il 2° livello consente di condurre lezioni e corsi in autonomia, assumendo la piena responsabilità didattica, organizzativa e gestionale di una classe di yoga.
Il programma è articolato in 24 capitoli che approfondiscono sia gli aspetti filosofici e storici (la Valle dell’Indo, i Testi Sacri, i Quattro Sentieri dello Yoga), sia le tecniche avanzate di rilassamento, visualizzazione e Yoga Nidra. Ampio spazio è dedicato anche alle correzioni durante la pratica, alla conoscenza approfondita di articolazioni, tendini, legamenti, colonna vertebrale e muscolatura, fino a temi di anatomia, fisiologia e biomeccanica applicata allo yoga.
La parte pratica comprende lo studio delle asana avanzate: posizioni in piedi con piegamenti e torsioni, asana a terra in estensione e chiusura, esercizi di equilibrio, fino alle asana capovolte, per fornire all’istruttore gli strumenti necessari a guidare una lezione completa, sicura e adatta ai diversi livelli di praticanti.
PROGRAMMA DEL CORSO
PRIMO CAPITOLO
LA VALLE DELL’INDO
SECONDO CAPITOLO
I TESTI SACRI
TERZO CAPITOLO
I TESTI SACRI
QUARTO CAPITOLO
I TESTI SACRI
QUINTO CAPITOLO
I TESTI SACRI
SESTO CAPITOLO
I TESTI SACRI
SETTIMO CAPITOLO
I 4 SENTIERI DELLO YOGA
OTTAVO CAPITOLO
RILASSAMENTO
NONO CAPITOLO
LE VISUALIZZAZIONI
DECIMO CAPITOLO
YOGA NIDRA
UNDICESIMO CAPITO
LOYOGA - ASANA - L’INDIVIDUALITA’ DEL FISICO – LIVELLI
DODICESIMO CAPITOLO
CORREZIONI DURANTE LA PRATICA
TREDICESIMO CAPITOLO
LE ARTICOLAZIONI LEGAMENTI E TENDINI
QUATTORDICESIMO CAPITOLO
OSSA PRINCIPALI COLONNA VERTEBRALE
QUINDICESIMO CAPITOLO
IL TESSUTO MUSCOLARE
SEDICESIMO CAPITOLO
I MUSCOLI PRINCIPALI
DICIASSETTESIMO CAPITOLO
I MUSCOLI PRINCIPALI
DICIOTTESIMO CAPITOLO
IL CORE, APPROFONDIMENTI
DICIANNOVESIMO CAPITOLO
CENNI DI ANATOMIA-BIOMECCANICA-FISILOGIA NELLO YOGA
VENTESIMO CAPITOLO
ANATOMIA IN MOVIMENTO
VENTUNESIMO CAPITOLO
ASANA IN PIEDI CON PIEGAMENTO IN AVANTI, IN TORSIONE, IN FLESSIONE
LATERALE
VENTIDUESIMO CAPITOLO
ASANA A TERRA CON PIEGAMENTO INDIETRO , IN TORSIONE, CON
PIEGAMENTO IN AVANTI
VENTITREESIMO CAPITOLO
ASANA A TERRA AD ANCHE APERTE IN CHIUSURA ASANA DI EQUILIBRIO A
TERRA
VENTIQUATTRESIMO CAPITOLO
ASANA CAPOVOLTE
CERTIFICAZIONI RILASCIATE
